頭皮の乾燥とフケ予防

2009年8月 2日 17:09 | コメント(0) | トラックバック(0)

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頭皮の乾燥は、フケの大きな原因となってしまいます。では、予防する為にはどうしたら良いのでしょうか。まずは、フケの原因を見極めることが大切です。自分の頭皮のフケが乾燥により起こっているものなのか、脂から由来しているものなのかを見極める必要があります。

フケを予防するシャンプーにも、実に様々なシャンプーがあります。もちろん原因により選択するシャンプーは、変わってきます。頭皮の乾燥によるものであれば、潤いを与えるタイプのものが必要です。脂によるものであれば、余分な脂を落とすタイプのシャンプーが必要といった具合にです。ですから、原因を見極めることが大切なのです。

ですが、いくら良いシャンプーを選択しても洗髪方法が悪ければ同じです。必ず、ごしごしと力を入れて洗わないこと。特に爪を立ててはいけません。優しく洗うようにしましょう。それと、よくすすぐということも大切です。すすぎ残しも、フケの原因になってしまいます、よくすすぐようにしましょう。

自分の頭皮の状態が乾燥しているかどうかなどわかりにくい場合には、専門医の受診をオススメします。カウンセリングを受けて、今の自分の状態を知るようにしましょう。さらに頭皮の乾燥を防ぐ大切なことに、規則正しい生活ときちんとした食事をとるということがあります。健康な頭皮を作ることが大切なのです。

 

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